아몬드 브리즈 효능 장점 단점 주의사항 알려드림
오늘은 아몬드 브리즈에 대해 알아보려 합니다. 최근에 인기를 끌고 있는 이 식물성 음료는 건강에 좋다는 목소리가 높아지고 있는데요, 그 이유와 함께 장단점을 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 아몬드 브리즈 아몬드 브리즈의 장점아몬드 브리즈는 다양한 이유로 인기가 높습니다. 먼저, 체중조절 도움에 탁월한 선택지입니다. 일반 우유에 비해 칼로리와 지방 함량이 낮아 다이어트에 도움이 됩니다. 200ml 당 약 30kcal로 칼로리가 낮고, 식이섬유가 풍부하여 소화와 대사를 촉진하며 변비 예방에도 효과적입니다.또한, 유당불내증 대체품으로 유명합니다. 유당이 포함되지 않아 유당불내증 환자도 안심하고 섭취할 수 있는 대안입니다. 비타민 E가 풍부하여 항산화 작용을 하여 면역력을 높이고 노화를 억제하는 데 기여하기도 합..
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2024. 7. 5. 06:26